yinyoga/pranayama/åndedrættet/meridianbanerne

Vi skal på denne workshop arbejde med åndedrættet, merdianbanerne og ikke mindst yinyoga, 

Yin yoga er en yogaform, hvor tid er en afgørende faktor, modsat andre yogaformer hvor du går fra den ene stilling til den anden, skal du i yinyoga være i stillingerne i længere tid. Det skal du for at koncentrere dig om dit flow i kroppen. Arbejdet med bindevævet, led og sener kan give din krop mulighed for at restituere hurtigere og sundere og på den måde skabe en bedre balance i din hverdag.

Ved regelmæssig træning af yinyoga, vil dit bindevæv fugtes, og derved kan du undgå skader i dine led, vi arbejder med hofter,ben,bækken og nedre del af ryggen.

 

Antal deltager: 4-7

Tidspunkt & varighed : 2,5 time

Lokation: Randers c

Pris :390- kr

Tilmelding og betaling: Du tilmelder dig på 28407093 og det er også det nr du skal betale på efter vi har talt sammen, da der er begrænset pladser, så er det først til mølle princippet.

 

I tilfælde af workshoppen ikke bliver til noget, vil du få besked 3 dage før.